Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ, kỹ thuật thì vấn đề đi lại của người dân đã được cải thiện. Với sự phát triển mạnh của dịch vụ hàng không, hành khách sẽ không cần phải dành quá nhiều thời gian đi lại. Tuy nhiên do chênh lệch về độ cao, cũng như phải ngồi ghế nên những chuyến bay dù ngắn hay dài cũng gây sự mệt mỏi cho hành khách. Vậy làm thế nào để giảm thiểu mệt mỏi?, một giấc ngủ sẽ giúp cho cơ thể thoải mái hơn và hôm nay Daiwa Travel Việt Nam sẽ chỉ bạn những phương pháp giúp có một giấc ngủ ngon trên máy bay.

>>> Tham khảo: vé máy bay đi nhật giá rẻ

ngu-tren-may-bay

Tránh đồ uống chứ Caffeine

Các đồ uống chứ caffeine như: café, trà, hay đồ uống có ga,..đều có tác dụng làm cho tinh thần tỉnh táo, do vậy uống đồ uống chưa caffeine sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.  Tuyệt đối tránh những loại đồ uống này trước khi lên máy bay nhé, hành khách có thể chọn những loại nước khác nhằm cung cấp nước cho cơ thể như: nước trái cây, nước lọc, nước yến,.

do-uong-caffeine

Ăn một chiếc đồ nhẹ trước khi lên máy bay

Khi đói thì chắc chắn các bạn sẽ không thể nào ngủ yên được, do vậy trước khi lên máy bay hãy lót dạ một chút gì đó như: bánh quy, bánh mỳ, bánh bao, sữa,..lưu ý là không nên ăn đồ chiên rán và chứa dầu mỡ.

Chú ý thắt dây an toàn

Mỗi chỗ ngồi trên máy bay đều có dây an toàn, dù ngủ hay không thì lên máy bay đầu tiên hành khách cần phải thắt dây an toàn trước tiên. Việc thắt dây an toàn giúp cho hành khách đảm bảo an toàn, tránh bị rung lắc khi máy bay gặp thời tiết xấu và làm cho giấc ngủ của mình ngon hơn.

that-day-an-toan

Ăn mặc thoải mái

Khi lên máy bay phải ngồi ghế, do vậy việc mặc quần áo thoải mái, dễ chịu thì sẽ giúp cho giấc ngủ tốt hơn, không bị gò bó.

Lựa chọn chỗ ngồi gần cửa sổ

Việc ngồi gần cửa số giúp cho hành khách có thể nhìn ra bên ngoài, tạo không gian thoải mái và điểm tựa rộng rãi hơn khi bạn ngủ. Tuy nhiên ngồi trước cửa sổ thì rất bất tiện khi đi vệ sinh và phải đặt chỗ trước.

Chuẩn bị những vật dụng cần thiết khi ngủ

Khi bạn ngủ thì đôi lúc sẽ cảm thấy lạnh thì giấc ngủ của bạn sẽ không yên giấc, do vậy cần chuẩn bị gối và chăn mỏng trước khi đi máy bay. Đa phần các hãng hàng không thường chuẩn bị chăn cho khách hàng, nhưng đối với những ai thích dùng đồ của mình thì nên mang theo gối và chăn.

Đôi khi cần chuẩn bị thêm những vật dụng khác nếu bạn muốn ngủ ngon hơn như: bịt mắt, bịt tai,..để giúp cho ánh sáng hoặc âm thanh không quấy nhiễu bạn.

nghe-nhac

Nghe nhạc

Một trong những cách để dễ dàng đi vào giấc ngủ là nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, giúp cho việc thư giãn đầu óc, nghe nhạc cũng giúp hành khách tránh xa những tiếng ồn ở bên ngoài giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên nhớ phải mang theo tai nghe nhé, vì việc mở nhạc sẽ làm ảnh hưởng đến người khác..

Trên đây là những cách giúp hành khách có một giấc ngủ ngon giấc trên máy bay. Daiwa Travel Việt Nam chúc quý khách có những chuyến đi thú vị và thoải mái nhất. Nếu bạn cần đặt vé hoặc tư vấn về vé máy bay vui lòng liên hệ hotlines: 043 212 1251 để được nhân viên tư vấn. Với sự nỗ lực không ngững, đội ngũ nhân viên Daiwa Travel luôn cố gắng hoàn thiện mình để đưa đến cho khách hàng chất lượng phục vụ tốt nhất.

Bình luận